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수면 단계(sleep stage)를 정확하게 알면 우리의 잠은 어떻게 바뀔까?
1. 수면의 질은 수면 시간이 아닌, 얼마나 원할한 수면 사이클을 통해 ‘깨지 않고’, ‘깊은 잠’을 잤는지, 뇌와 신체가 충분한 휴식을 취했는지 여부에 달려있다. 2. 자는 동안 원할한 수면 사이클이 이루어졌는지는 뇌와 운동 신경계의 활성화 여부를 통한 수면 단계 파악을 통해 알 수 있다. 3. 결국 수면의 질을 높이기 위한 노력은 스스로의 수면 단계와 수면 사이클을 정확히 파악하는 것에서 시작된다.
‘수면 중 호흡장애 진단보조 소프트웨어’ 앱노트랙, 식품의약품안전처 43호 혁신의료기기로 지정
에이슬립, 스탠퍼드대 수면센터·미국 국립 수면재단 등과 함께 세계 첫 슬립테크 심포지엄 개최
세계 최대 수면 학회 World Sleep Congress 2023가 주목한 수면 AI 에이슬립
지난달, 브라질 리우데자네이루에서 열린 World Sleep Congress 2023(이하 WSC 2023)에 에이슬립이 참가했습니다. 전 세계 수면의학 전문가들이 한 자리에 모여 수면과 관련된 최신 연구 성과를 공유한 가운데 에이슬립의 수면 AI 기술은 특히 많은 관심과 주목을 받았습니다. 수면에 대해 함께 고민해나갈 다양한 잠재적 연구 협력 파트너들을
시장에서 가장 중요한 신뢰의 한 끗 차를 만드는 사람들, 에이슬립 RDaaS 프로그램을 소개합니다.
에이슬립의 RDaaS 프로그램을 이용하면 상용화를 앞두고 있거나 기획 단계에 있는 제품이나 서비스의 기능적인 효과를 임상 연구를 통해 전문성 있는 근거로 제시할 수 있게 됩니다. 그 근거를 제공해줄 수 있는 기술은 크게 두 가지인데요. 하나는 1. 수면다원검사(PSG), 다른 하나는 2. 에이슬립의 인공지능(AI) 수면 트래킹 기술입니다.PSG는 전세계적으로 가장 객관적이고 널리 받아들여지는 수면 측정 검사입니다. 이러한 골든 스탠다드 검사와 함께 에이슬립의 RDaaS 프로그램은 정확도가 뛰어난 에이슬립의 수면 측정 AI 알고리즘을 활용해 다방면으로 추가적인 가치를 제공합니다. 특히 AI 수면 트래킹 기술은 PSG의 여러 단점들을 보완해줄 수 있죠. PSG는 한 번 검사를 받을 때 비용이 많이 들고, 특정 기관에 가서 각종 장비를 부착하고 검사받아야 하기 때문에 여러 날 진행하기 쉽지 않습니다. 평소 잠자는 환경과 다른 곳에서 검사가 진행되기 때문에 검사 결과에 영향을 줄 수 있고요.
에이슬립이 보고 온 세계 수면 기술 최전선의 이야기
매년 여름이면 미국에서 세계 최대 수면 학술대회가 열립니다. 올해 SLEEP2023에는 에이슬립도 참가하여 에이슬립 기술의 최신 연구 성과를 발표했는데요. 올해는 특히 에이슬립도 주력하고 있는 일주기리듬과 수면의학의 상관성에 대한 연구가 돋보였다고 합니다.
에이슬립 "소프트뱅크 그룹 리얼라이즈와 손잡고 일본 수면 시장 진출"
슬립테크 기업 에이슬립이 일본 소프트뱅크 그룹 산하 IT 기업인 Realize Innovations(리얼라이즈)와 업무 협약을 맺고 일본 진출을 위한 준비에 나선다고 13일 밝혔다.
에이슬립과 경동나비엔이 '숙면기술' 공동 개발을 시작합니다!
최근 에이슬립은 경동나비엔과 업무협약을 체결, 개인별 수면 데이터에 따라 최적의 수면 온도를 제안하는 '숙면 기술' 개발에 박차를 가하고 있습니다. 지난 여름, LG전자와 손을 잡고 수면 상태에 따라 에어컨 온도가 자동 조절되는 테스트 앱 ‘꿀잠온도’를 출시한 것에 이어 이번에는 겨울철 좋은 잠을 위한 최적의 온도를 찾으려는 비즈니스 파트너십입니다.
애플 구글 아마존 등 글로벌 빅테크 기기보다 우수한 슬립 트래커가 있다?
슬립테크 기업 에이슬립이 애플과 구글, 아마존 등 글로벌 빅테크 기업의 수면 측정 정확도를 앞서는 것으로 나타났다. 에이슬립은 “분당서울대병원과 스탠포드대학병원 수면센터 연구진이 공동으로 애플워치와 구글 핏빗 및 네스트, 아마존 헤일로 등 국내외 유명 수면 측정 기기 11종의 성능을 비교했다”며 “그 결과 에이슬립의 앱 슬립루틴의 정확도가 가장 앞선 것으로 나타났다”고 18일 밝혔다.
지금 전 세계에서 가장 핫한 11개의 슬립 트래커 전격 비교!
수면 중 각성 혹은 깸(Wake) 상태를 가장 잘 맞추는 슬립루틴. 수면 4단계와 더불어 11개의 슬립 트래커 가운데 ‘수면 중 각성 혹은 깸(Wake)’ 상태를 가장 잘 맞췄던 슬립 트래커는 에어러블 기기인 슬립루틴이었습니다. 연구 결과, 수면 4단계를 감지하는 정확도(Mac F1 Score)와 함께 Wake에 대한 슬립루틴의 정확도가 가장 높게 나왔습니다.
어떻게 숨소리만으로 워치보다 정확한 슬립 트래킹이 가능할까?
기술이 발전함에 따라 우리는 다양한 슬립 트래커를 선택할 수 있게 되었습니다. 수면의 상태를 분석하기 위해 측정하는 생체 신호에 따라, 혹은 사용법에 따라 우리에게 주어진 선택의 폭이 무척 다양합니다. 어떤 기준에 따라 슬립 트래커를 선택하면 좋을지, 실제로 나의 수면을 개선하기 위해 슬립 트래커의 정확도가 왜 중요한지 살펴보고자 합니다.
에이슬립, 스탠퍼드대 수면센터·미국 국립 수면재단 등과 함께 세계 첫 슬립테크 심포지엄 개최
슬립테크 기업 에이슬립이 수면인식주간인 3월 16일부터 이틀 간 개최한 슬립, 테크, 라이프 2023 이후 향후 수면 협의체를 만들어가고자 한다고 밝혔다.
“수면의학계 30년 숙원” 가정 소음 학습시킨 AI 수면검사 모델로 병원 내 수면다원검사 정확도 도달
분당서울대병원 정신건강의학과 윤인영 교수 연구팀과 슬립테크 기업 “에이슬립이 가정환경 소음을 포함한 다양한 소리를 학습한 인공지능(AI) 모델을 개발해 병원 환경이 아닌 일반 가정에서도 정확도 높은 수면 단계를 측정할 수 있게 됐다"고 밝혔다. 이번 연구 결과는 건강정보학 분야 저명 국제 학술지인 'JMIR(Journal of Medical Internet Research)' 게재될 예정일 뿐만 아니라 지난 3일부터 미국 인디애나폴리스에서 미국수면학회가 주최한 학술대회인 SLEEP 2023에서도 소개됐다.
침실 공기의 질은 수면에 어떤 영향을 끼칠까?
우리는 침실이 적정 온도와 습도를 유지할 때 비로소 숙면을 취할 수 있다는 걸 알아봤는데요. 깨끗한 공기 또한 꿀잠을 위해 빼놓을 수 없는 요소입니다. 공기의 질은 계절, 장소와 함께 온도, 습도 등 실내의 여러 조건에 따라 달라질 수 있습니다. 그에 따라 수면에도 큰 영향을 끼치죠. 에이슬립이 공기의 질과 수면의 상관관계에 대해 소개합니다.
쾌적한 수면을 위한 최적의 습도는?
날이 더운데 습하기까지 하면 더위가 배로 느껴집니다. 특히 잠들기 전 땀으로 몸이 축축하면 도저히 상쾌하게 잠들 수 없죠. 여름 장마철 습기 가득한 실내에서도 마찬가지입니다. 반대로 습도가 너무 낮아도 괴롭습니다. 건조해진 코와 목 때문에 자다가 급히 물을 찾아본 경험, 다들 한번쯤 있으실 텐데요. 온도와 함께 습도는 수면에 큰 영향을 끼칩니다. 적당한 침실 습도는 숙면을 위한 필수 조건! 그렇다면 쾌적한 수면을 위해선 어느 정도 수준의 습도를 유지해야 할까요? 에이슬립이수면과 습도의 상관관계에 대해 알아봤습니다.
CST, 나의 수면에 대해 더 잘 알기 위한 기술들
우리의 잠에는 수많은 건강 데이터가 숨겨져 있습니다. 잠에 들기까지의 입면 시간, 자는 동안의 수면 효율과 수면의 질, 뒤척임이나 코골이, 깸 등 자는 동안 일어나는 여러 수면 이벤트를 통해 내 몸 구석구석의 건강 상태를 알 수 있습니다. 앞서 이러한 나의 잠에 대해 가장 정확하게 알 수 있는 수면다원검사(PSG)에 대해 알아보았는데요. 수면 다원검사는 집이 아닌 수면 전문 의료기관에서 머리와 몸 등에 아주 많은 센서를 붙이고 자야 하기 때문에 나의 평소 수면과는 조금 다른 결과가 나올 수 있습니다. 그리고 수면을 통해 파악할 수 있는 여러 건강 데이터는 단 하룻밤의 수면 데이터가 아닌 여러 밤(multi-night) 동안의 수면 패턴 관찰을 통해 더욱 정확하게 파악할 수 있는데요. 그렇다면, 정말로 정확히 나의 수면 건강과 패턴을 확인하고 수면의 깊이와 질을 파악할 수 있는 방법은 없을까요? 더 나아가 내 수면에 대한 지속적인 관찰을 통해 제대로 된 개선 방안을 찾을 수 있는 방법은 무엇일까요?
웨어러블 vs 니어러블 vs 에어러블
병원에서받는수면다원검사(PSG)는 8시간 넘게 걸리는 검진 시간, 온몸에 부착해야 하는 검사 장비들로 여간 번거로운 게 아닙니다. 평소 수면 상태를 알기 위해선 하루치 검사로는 정보가 충분치 못하고요. 집에서 간편하게 수면 상태를 매일 측정할 수 있는 방법이 없을까요? 시중에 나와 있는 다양한 슬립트래커들이 그 대안이 될 수 있습니다.에이슬립이 다양한 생체 신호를 활용한 상용 슬립트래커들에 대해 소개합니다.
전 세계 슬립 테크 분야 기술과 연구의 최신 트렌드를 확인하세요!
매년 여름이면 미국에서 세계 최대 수면 학술대회가 열립니다. 올해 SLEEP2023에는 에이슬립도 참가하여 에이슬립 기술의 최신 연구 성과를 발표했는데요. 올해는 특히 에이슬립도 주력하고 있는 일주기리듬과 수면의학의 상관성에 대한 연구가 돋보였다고 합니다.
에이슬립·아모레퍼시픽, 수면 분야 연구 협력 강화를 위한 MOU 체결
인공지능(AI) 기반 슬립테크 기업 에이슬립이 20일 아모레퍼시픽과 수면 분야 연구 개발 협업을 위한 업무 협약을 체결했다고 21일 밝혔다. 에이슬립과 아모레퍼시픽은 이번 협약을 통해 대외 전시회 참여와 신제품 출시 등 국내외 수면 시장 경쟁력 확보를 위한 협업을 이어가기로 했다. 양사는 수면 시장 확대를 위한 차세대 수면 솔루션과 연구 및 마케팅 활용 등을 위한 콘텐츠 역시 공동으로 개발할 예정이다.
3분만에 살펴보는 국내 최초 서울 헬스쇼
이번 행사에서 에이슬립은 숙면 유튜버 브레이너 제이 님이 운영하는 기업 에스옴니(S-OMNI)와 함께 부스와 숙면체험존을 공동으로 운영했습니다. 직장 동료와 친구, 가족과 함께 온 시민들부터 외국인 관광객들까지 3일간 5만 명이 넘는 시민들이 행사장을 방문한 가운데 에이슬립 부스와 숙면체험존을 찾는 발길도 끊이지 않았습니다. 건강과 수면에 관심이 높은 시민들을 직접 만나 소통할 수 있었던 뜻깊은 시간이었죠.